長生き速報

    カテゴリ:筋トレ

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    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/07/30(木) 13:22:58.48 ID:Pkv96IOF0.n
    色白でガリガリだからこの夏に多少たくましくなりたい
    171cm 55kgや

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    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/02/19(木) 14:38:54.74 ID:U5UXn/BC0
    やっぱりジョギング?

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    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/03(水) 23:21:22.82 ID:4EzBUB/90.n
    知りたい

    category_30

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    1: 筋肉が気になる名無し 2014/10/14(火) 14:51:48.76 ID:7JN3+2Aq.net
    ワンハンドドローイングと海老ぞりしてるんだが
    5kgのダンベルしかないからワンハンドドローイングの
    負荷が足りない
    なんかいいのありますかね

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