長生き速報

    カテゴリ:美容

    1: 健康が気になる名無し 2015/08/09(日) 18:47:13.67 ID:???*.net
    1児の母、そして32歳という年齢にして、今もなおパーフェクトなボディを維持している豪人気モデルのミランダ・カー。
    彼女がこのほど英誌『Your Fitness magazine』のインタビューに応じ、長年続けているヨガや食生活について語った。

    非の打ち所がない美ボディが魅力的なミランダ・カーだが、時にはプロポーション維持には良くないモノも食べてしまうという。

    「そう、時にはヘルシーじゃないモノを食べざるを得ないこともあるわ。そういうモノしかない場合だってあるもの。」
    「ほとんどの場合、賢い選択をするよう心がけてはいるわ。だけどちょっぴり良からぬモノを食べたって、猛烈に後悔したりはしないの。」

    そんなミランダが普段食べるモノと言えば、健康的な卵の白身部分やアボカド、オートミールなどだそう。
    また水分補給も欠かさないといい、毎日2~3Lのアルカリ水を飲むという。
    さらには毎日最低でも30分はヨガをするよう心がけ、ピラティスなど他のワークアウトも組み合わせるというから立派。
    ヨガについては、すでに始めて12年のベテランだという。

    ~続き・詳細 は以下ソースをご覧ください~

    excite ニュース|TechinsightJapan 2015年8月9日 14時36分 (2015年8月9日 17時21分 更新)
    http://www.excite.co.jp/News/world_ent/20150809/Techinsight_20150809_123060.html

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