1: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:01:27.54 ID:BxZ+PuLN
2015/10/12 17:45 心理カウンセラー Nao Kiyota

糖尿病は“10人に1人”がかかると言われる病気。予防には食生活や運動習慣を整えることが重要ですが、実は心の健康とも大きく関係しています。今回は、糖尿病を防ぐために知っておきたい、糖尿病と心の関係をご紹介します。

■糖尿病とうつ病には関係がある!?

糖尿病を患う人の約30%にうつ症状があることが判明し、糖尿病と心の問題が注目を集めています。糖尿病患者はうつ病になりやすく、また、うつ病患者は糖尿病になりやすいのだそうです。

糖尿病になると食事制限などの自己管理が求められるため、治療が長引くとストレスによる心の不調も長引きます。また、うつ病があると運動不足になったり、自己管理が難しくなったりするため、糖尿病になりやすくなると考えられています。

心と身体は繋がっていますから、どちらか一方の不調が長引くと、やがてもう一方の健康を損ねてしまいます。心身ともに健康な状態を保つことが重要になってきます。

■糖尿病とうつ病を併発すると……

糖尿病とうつ病を併発すると、死亡率は1.6倍、医療費は4.5倍に跳ね上がります。また、神経障害や糖尿病性腎症、網膜症などの合併症が起きやすく、合併症が悪化しやすくなるといいます。

うつ病を併発すると前向きな治療を行うことが難しくなるため、糖尿病の悪化を招いてしまうという悪循環にも陥りやすくなります。

糖尿病を防ぐために食生活や運動習慣を改善することは重要ですが、心のケアにも注目し、うつ病を予防することが重要です。

■うつ病は「身近な病気」(記事の続きや関連情報はリンク先で)

引用元: nikkanCare.ism http://nikkancareism.jp/archives/68848

32: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:54:57.56 ID:bwA6jGnA0.n
うつ病のクスリは高いと言うからな
>>1にも書いてあるが

病院通いをやめたらヤバイんだろ

3: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:04:17.89 ID:wwcUZXIY0.n
糖尿病の人が、うつ病になりやすいという逆のデータはないの?

4: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:04:52.54 ID:6XY4TABB0.n
ストレス発散の場所を見つけないと(合法的な)

糖尿は兎も角鬱は医者に治す気があるかいつも疑問に思う

5: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:07:31.60 ID:bwA6jGnA0.n
たまに、キチガイのように暴飲暴食する女がいるからな

アレも、うつ病かも

13: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:15:24.86 ID:IV2dJAT+0.n
近所の内科医院は糖尿病専門、中肉中背の
管理職風サラリーマンの患者が多い。
ストレスが糖尿病に悪いと実感。

14: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:18:28.09 ID:RGrSAW/90.n
医師が選ぶなりたくない病気第一位

16: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:20:21.30 ID:AdHQ7QR60.n
全部世間が悪いんや。
だけど世の中の変化に対応できない自分も悪いんや・・・

49: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:29:06.60 ID:jYHap2ky0.n
>>16
2型糖尿病であれば、暴飲暴食
これは、偏った食事の内容や不規則な時間の
食事間隔、急な断食などの常習が相まって
2型糖尿病になる遺伝子を発現させた
そう思うよ

18: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:22:25.55 ID:LhoMeeKp0.n
どっちとも走ればいいてことやんか

19: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:27:52.07 ID:UWlQBnjN0.n
毎日8000歩は歩きなさい

23: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:33:07.31 ID:NGFhrOgs0.n
糖質とりすぎ、肉だけ食ってろ
あと清涼飲料水も糖分過剰摂取、カロリーオフも鬱になる原因だから飲むな
麦茶冷やしとけ

27: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:39:35.92 ID:ELmJgWaz0.n
>>23
肉と麦酒だけで良いんじゃね?

25: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:36:46.45 ID:Din5b+K20.n
言いたいことをグッと我慢して真面目にやってきた人が糖尿になりやすいんだよね

眠れない→夜食で腹を満たす(欲が満たされ嫌なことが軽減される)→寝る→糖尿へ

我慢しすぎて苛々する→酒でごまかすようになる→慢性化→寝る→糖尿へ

まあ、鬱は甘えだけど、糖尿は甘くないわな

29: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:44:08.64 ID:OeLHelf/0.n
食べても太らん食品をキボンヌ

30: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:44:38.14 ID:ELmJgWaz0.n
>>29
キノコ

31: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:48:27.90 ID:dyf0cZ9P0.n
>>29
こんにゃく

33: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 15:57:55.94 ID:0ulXr2Q90.n
心や食事よりも余裕のない仕事量が問題
余裕があれば心や食事にも余裕ができる

34: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:02:19.29 ID:aqBHTpZp0.n
ストレスが血糖値を上げるんだよ

35: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:08:45.52 ID:PUEBbMepO.n
日本人成人のストレス原因はかなりの割合で仕事が理由
現在の日本は本気で考えて先読みしていかないとすぐにいろんなストレスに潰される

37: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:12:16.86 ID:ZaHbJk+/0.n
鬱は甘えて言ってる奴に限って少し歯車が狂うと鬱になるから気をつけろよ 鬱は風邪と同じように人間誰でもなるからな

39: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:17:13.54 ID:0ulXr2Q90.n
>>37
欝は甘えと言っているやつほどならない
なぜなら、弱っている奴は、欝は甘えと言って相手を追い詰めるからな
他人にストレスをぶつける奴をどうにかしたほうが世の中は、上手く回る

40: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:18:59.19 ID:jYHap2ky0.n
1型糖尿病を除いて、2型糖尿病になる奴は甘え

41: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:20:38.28 ID:jYHap2ky0.n
単なる暴飲暴食、それが2型糖尿病

甘えるな

44: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:24:05.21 ID:uTP6+OCq0.n
豆乳と野菜ジュース、ブランフレークを毎食前に摂取してごはん0.5合でふりかけで
食ってるけどお腹空かなくなったよ、欲しいから無意識で食べちゃうんだよ
欲しくないから他のものは要らなくなる、体重は月に2キロ落とすペースでいいから
それ以上落ちないように食べないといけない、これで簡単らくらくに血液検査の
数値も安定、体重が減りすぎるからたまに欲しいものを決めて食べてる、それで
わかるのはマックなどが異常に一回目美味しく感じて麻薬のようにまた欲しくなる
けど、二回目からはそれほど美味しくないけど麻薬的に食べたくなる、なぜだろね?

46: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:25:34.46 ID:9OeO9IOz0.n
鬱の治療薬で副作用は過食が有るのも多いから糖尿病の奴はイチコロだろ。

47: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:27:22.67 ID:WREy1zaf0.n
書いてないけどこれ原因は酒じゃないのか

48: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/10/13(火) 16:28:59.51 ID:8gKEjDfJ0.n
うつ病の人が糖尿病ではない比率はどれくらいなの
糖尿病の人の7割はうつ病ではないということはデータが出てる