1: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:25:53.68 ID:Ls0hZoz+0.n
日本人の死因1位の病気“がん”。遺伝子や悪習慣、ストレス、肥満など、がんを誘発する
原因はたくさんありますが、何が決定的な要因になるかが定かではないので、怖いですよね。
40代に突入して、これからの健康が気になり始めたら、積極的にがん予防策をとりたいものです。

■1:ニンニク
どんな食材と合わせても、美味しさを引き立ててくれるニンニク。あの独特の臭みがまたいいですね!

■2:ブロッコリー
料理においては脇役的存在が多いブロッコリーですが、がん予防における効能の高さから、
がぜん注目を集めています。

■3:クランベリー
甘酸っぱく、スイーツのトッピングとしても人気のあるクランベリー。
米国では感謝祭にターキーと共に出される食卓の定番です。

■4:トマト
さまざまな料理に使われるトマトに含まれる“リコピン”には、強い抗酸化作用があるそうで、
前立腺がんなどの予防に効果を持つそうです。

■5:ぶどう
甘くて美味しいぶどうに含まれる“レスベラトロール”には、抗酸化・抗炎症の働きがあるそうです。

■6:緑茶
日本人には馴染み深い緑茶に含まれる“カテキン”は強力な抗酸化物質。
老化や肥満防止などのほかにも、抗がん効果も持つそうです。

http://wooris.jp/archives/141540

3: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:28:41.91 ID:sT/jXimg0.n
どれも効能を得るほど食べるには相当な量になる

5: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:31:21.19 ID:HHzXmUXJ0.n
>クランベリー

米国産で遺伝子組み換えとかやってそう

6:健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:32:15.89 ID:3iqR5YUE0.n
毎日、それだけ食ってればいいのか?

7: 超竜ボム(兵庫県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/06/01(月) 14:32:47.93 ID:Ks98oYJm0.n
全然摂ってないもんばっかや

8: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:33:04.39 ID:WHU9jj+K0.n
運だよ

10: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:34:06.48 ID:PjsEPKb10.n
ということはイタリア人は癌が少ないのかね?

12: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:37:43.42 ID:I3J9zLv+0.n
キャベツ ブロッコリー カリフラワー にんじん 大根

パセリ にんにく トマト にら ピーマン

13:健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:39:22.56 ID:BeNpAMy/O.n
お前ら何歳くらいまで生きたいの?

18: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:46:13.46 ID:PjsEPKb10.n
>>13
ボケないギリギリで死にたい

14: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:42:09.97 ID:W7xbuNVD0.n
にんにくいれますか?

15: 膝十字固め(奈良県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/06/01(月) 14:43:42.96 ID:OZlJBfhB0.n
あれ?? 納豆は??

17: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:46:01.50 ID:wQEtHIhW0.n
> ■2:ブロッコリー
> ■4:トマト

母ちゃんがいつも大量にサラダつくるから
仕方なく食べてる

21: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:52:03.33 ID:I3J9zLv+0.n
にんにく

にんにくは、アメリカ国立がん研究所作成の「デザイナーフーズ・ピラミッド」で
最上位に位置付けられているほど優秀な野菜です。
にんにくの独特のにおいのもとは硫酸アリルで、病気や老化を招く活性酸素の害を
抑制する強力な抗酸化作用があります。にんにくを切ったりすりおろすとアリシン
がビタミンB1と結合してアリチアミンに変化し、クエン酸回路に働きかけてがんを
予防します。また、にんにくに含まれるミネラルのセレンは、がん要因の一つと
して考えられている過酸化脂質を分解する酵素となります。

22: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 14:57:03.50 ID:DLZQ+0sQ0.n
ニンニクをいれましょう

24: 健康が気になる名無し投稿日:2015/06/01(月) 15:03:19.44 ID:nhjW+Wi20.n
ニンニク、ブッコロリーましましで!

26: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 15:22:19.51 ID:vpNiZl9M0.n
青森のにんにくの効果は素晴らしい
問題はちと高いのと食い過ぎると口だけじゃなく体臭までにんにく臭くなること

27: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 15:24:56.97 ID:OnMhfqOD0.n
>>26
りんごジュース飲め

32: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 15:29:40.41 ID:PUNcbIZ10.n
R-1ってヨーグルト飲んでればガンにならないって聞いた
あと水素水もいいらしい

34: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 15:31:35.59 ID:Ni8fltSq0.n
>>32
ガンになった患部にヨーグルト注射したら治らんかな!

35: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 15:31:48.32 ID:AFsq3L9D0.n
インスタントとか冷凍食品とかコンビニ弁当ばっか食べてると病気になるぞ。コンビニのサラダなんか食べても意味無いぞ。

36: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 15:33:19.01 ID:yVOHfg3+0.n
お茶はイイヨー
食後に1~2杯飲んでるだけだけど、今年の冬は一回も風邪ひかなかった
家族全員ね

37: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 15:33:23.21 ID:EJPR84iu0.n
うーん
最近はいろんな説が増えすぎてな、どれを信じればいいものやら

41: 健康が気になる名無し投稿日:2015/06/01(月) 15:56:06.24 ID:cDCXYu6p0.n
静岡がお茶効果で医療費が少ないとは聞くね

47: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 16:11:56.03 ID:WQG8gJGJ0.n
>>41
お茶とみかんのしぞーかならみかんも功績ありそう

43: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 16:00:02.79 ID:wZnaOaKw0.n
今からコーヒー飲もうと思ったけどお茶にしておくわ

44: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 16:01:49.22 ID:ix5JwRZQ0.n
結局運だよ癌になるかならないかなんて

48: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/06/01(月) 16:12:03.66 ID:pxeBo/Ci0.n
にんにくのしそかつお漬は毎晩食ってる
癌にならないわ