1: 健康が気になる名無し 2015/06/20(土) 23:12:21.82 ID:???*.net
 【今日のストレス】深夜の静寂を切り裂く「ギーリ、ギーリ」という異音。
発生源はお父さんの口の中だ…。「歯ぎしり」がストレスで引き起こされることは周知の通り。
しかし、ストレスと歯ぎしりの仲を「低血糖」が取り持っていることは意外に知られていない。いったいどんな間柄なのだろう。

 ◇ 
 Nさん(44)は歯ぎしり歴15年。ただ、毎日ではない。疲れたとき、面倒な仕事に取り組んでいるとき、そして、嫌なことがあったとき…。
早い話が「ストレスを感じたとき」に、夢の中で歯を食いしばっているのだ。

 話はそれで終わりそうなものだが、東京都渋谷区にある片平歯科クリニックの片平治人院長は、
ここに「血糖」が関与していることがあると指摘する。どういうことなのだろう。

 「ストレスがかかると、夜遅くに甘いものを食べたくなります。ここで我慢できずに食べてしまうと、
直後に血糖が上昇し、その反動で今度は急激に低血糖に陥ることがあるのです。
すると体は血糖値を上げようとして副腎からコルチゾールやアドレナリンなどの交感神経を活性化させるホルモンを分泌する。
本来安らかであるはずの睡眠中に“元気ホルモン”が出るため、やむなくあごがギリギリ稼働する上に、
睡眠の質も悪くなります」

 寝しなに食べる甘いものは、当然虫歯のリスクを高める。
歯ぎしりは歯に大きな負荷をかけるので、歯が割れたり歯周病が進行する要因にもなる。

 「歯ぎしりをする人は、夜間に十分な睡眠がとれないことで昼間のパフォーマンスも落ちる。
そのため仕事の能率が落ちて、さらなるストレスを呼び込むことになる。まさに悪循環です」(片平院長)

 最近はNさんの奥さん、歯ぎしりがうるさいから…と言って、一緒に寝てくれない。
Nさんもさすがに考えて、歯医者さんで歯ぎしり防止用マウスピースを作ってもらう決心をした。
これで悪循環の構成要素の1つがなくなる。

 Nさんを24時間苦しめ続ける「歯ぎしり問題」の解決に向けた突破口として、
マウスピースの活躍に周囲の期待が寄せられている。 (長田昭二)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150620-00000009-ykf-soci

28: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 11:57:11.94 ID:/p7mYtTO0.net
>>1
フッ素による低Ca症状でイライラが増して
歯ぎしりしてるのかもな。

37: 健康が気になる名無し 2015/06/25(木) 17:36:48.57 ID:48f6kI+c0.net
>>1
酒を飲んで寝ると歯ぎしりすごいよな?

4: 健康が気になる名無し 2015/06/20(土) 23:17:10.43 ID:lhC+2UtA0.net
間食なぞ殆どしない、睡眠も規則正しかった小学生の頃から歯ぎしりしてますが

6: 健康が気になる名無し 2015/06/20(土) 23:23:18.34 ID:qXoTw4cp0.net
たしかに夜食食べてから寝ることが多い。

7: 健康が気になる名無し 2015/06/20(土) 23:24:18.07 ID:9SR/cb860.net
糖質は毒

8: 健康が気になる名無し 2015/06/20(土) 23:25:51.83 ID:8zqmpfw/O.net
歯ぎしりとはチョイ違うけど
カプセルホテルに泊まった時に無呼吸の人が着けてるアラーム音が鳴る奴
アレ凄かったわw!本人殆ど熟睡できてないだろなw鳴りっぱなし(^_^;) コッチも寝られんかったけど

9: 健康が気になる名無し 2015/06/20(土) 23:34:59.80 ID:jcwHYvne0.net
>>8
うるさいもんなの?

14: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 00:30:17.73 ID:YgtngkNEO.net
>>9 > うるさいもんなの?

手術の時に着ける酸素吸入器みたいなのを口に着けてて、呼吸が止まると激しいアラーム音で起こすって奴
ピーッ!!ピーッ!!ピーッ!!みたいなのに本人よりも周囲が起こされるw

10: 健康が気になる名無し 2015/06/20(土) 23:40:22.14 ID:JiFGJ2FJ0.net
歯ぎしり暦25年だけど、ストレス解消になるわ

11: 健康が気になる名無し 2015/06/20(土) 23:50:33.30 ID:Ly8nnh740.net
>直後に血糖が上昇し、その反動で今度は急激に低血糖に陥ることがあるのです

いやいや
それが眠れる(睡眠に入れる)メカニズムですから

12: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 00:20:42.27 ID:W9DB+Uvh0.net
親戚の子供、5歳の時点で歯ぎしりが酷かったのだが
食べ物をまったく噛まずに食べるガキで、すっげえ量食ってメタボガキだったよ
これ、当てはまるかも

13: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 00:30:00.71 ID:RkTCDIr40.net
マウスピース歴10年だけど寝る前にマウスピース付ける事によってリラックス出来るようになっちまった

40: 健康が気になる名無し 2015/06/25(木) 18:31:18.72 ID:JAxsEbR40.net
>>13
いいなあ。俺は逆に違和感ありすぎて余計噛みしめる癖がついてしまった
口の中に異物がある違和感が凄い

15: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 00:35:38.57 ID:zghWpOcaO.net
子供と一緒に寝ていた頃 指摘された。今は一人で寝ているからわからないが多分やってると思う。寝る前ブラック飲んで一口チョコ食べるの日課だしストレスハンパないし

19: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 00:47:58.17 ID:IgA6Q1Hu0.net
リーマン時代は自覚する位歯ぎしりが酷かったけど辞めたらなくなった
カネは無いけど自営最高

21: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 00:54:51.88 ID:1n2dP6CN0.net
歯ぎしり強くて顎関節症になったわ

23: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 01:13:38.52 ID:gbas99PS0.net
不規則だからだろやけ食いってw

24: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 01:40:28.47 ID:KpFaxkTt0.net
なんでもかんでも血糖とからめる「歯医者」が増えたな

25: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 05:08:15.75 ID:u9jR/Jh40.net
噛み合わせが悪くても歯ぎしりするって聞いた。

38: 健康が気になる名無し 2015/06/25(木) 18:26:31.82 ID:072OPN/T0.net
>>25
歯ぎしりというか口閉じるだけで歯と歯が当たっちゃうんだよな

27: 健康が気になる名無し 2015/06/21(日) 09:38:47.16 ID:QtxjkmUq0.net
俺、毎日してるわ、マウスピース作っても、すぐ穴が開く

まじでどうにかして

39: 健康が気になる名無し 2015/06/25(木) 18:29:04.59 ID:JAxsEbR40.net
マウスピースに違和感があって逆にさらに噛みしめてしまい
朝起きると肩がめっちゃ凝っている

41: 健康が気になる名無し 2015/06/25(木) 20:06:04.37 ID:2vOgw2gl0.net
Amazonに安いマウスピースがあったが、ドラッグストアにないかな?

42: 健康が気になる名無し 2015/06/25(木) 20:08:13.96 ID:2vOgw2gl0.net
奥歯が割れたんだが、歯ぎしりが原因かも。
寝ている時、ギリギリと音がしてた、と言われたので。

43: 健康が気になる名無し 2015/06/25(木) 21:07:48.27 ID:i0Zt0Jjg0.net
歯ぎしりで目が覚める。
覚めても下顎だけ左右に動いている。
そこに意志はないはずだが、不思議だ。