1: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:45:27 ID:KUU
他にいいダイエットあれば教えてくれ

< div class="t_h" >2: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:46:06 ID:I6y
kwsk

5: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:46:55 ID:KUU
>>2
鉄棒にぶらさがるだけ
ただいま最高記録は十秒

3: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:46:08 ID:n01
踏み台昇降

4: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:46:30 ID:C8p
それだけあれば夜控えただけでも直ぐに10kgくらいは落ちそう

6: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:47:42 ID:KUU
>>4
夜はあんまり食べてないよ
昨日も蕎麦だし

7: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:48:08 ID:uZZ
まず食う量減らせ
米は半合
肉魚は控え目に野菜多め
野菜は煮て量食え

8: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:48:30 ID:GU5
ぶら下がって何の効果があるの?

9: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:48:36 ID:wO0
10秒wwwwwwwwww

12: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:49:29 ID:uPb
踏み台昇降が辛いっておま……

16: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:51:50 ID:K7d
ぶら下がりダイエットなんてあるのか 痩せるのか?それ

17: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:52:08 ID:GU5
10秒では何も消費しなさそう…
歩くほうがマシじゃない?

18: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:53:33 ID:eok
よく噛んで食えば自然と食う量も減る

19: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:55:03 ID:KUU
俺は動かないで痩せたいんだ

20: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:55:28 ID:GU5
>>19
動かないから太るんだよ

23: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)07:58:38 ID:KUU
つか、ダイエットスレでこのまえ、食事量減らすより食事回数多くした方が代謝がよくなるって聞いたから一日6食食べてるんだけど、これってあってるの?

30: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)08:05:35 ID:uZZ
>>23
一日に食う量は増やしたらあかんぞ
空腹時は吸収しやすいから空腹にならんように回数増やすってだけだ

24: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)08:00:12 ID:XdU
ガッツリを6回じゃなくて
少量を6回ってことじゃないの

25: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)08:00:14 ID:uPb
6回も普通の食事してないだろうな?

27: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)08:03:11 ID:DEw
フラフープやるとクビレのあるデブになれるよ
体重は全く落ちない

29: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)08:04:18 ID:uZZ
ぶら下がりぢゃカロリー消費せんぞ
懸垂するならともかく

34: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)08:16:05 ID:Jv3
170か
俺も昔は167*80でクソデブだった
どんだけ運動しても痩せなかったが食う量を減らしたら64まで落ちた

41: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)08:29:12 ID:Prm
動かないでダイエットしたいなら飯食わなきゃいいじゃない

43: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)08:30:23 ID:uPb
ゆっくりでもいいから膝に負担かけない程度でウォーキングしてろ

47: 健康が気になる名無し 2015/09/29(火)08:39:01 ID:5Bl
プチ断食やれば