長生き速報

    2015年05月

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    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2008/08/31(日) 07:00:21 ID:egvbMlML
    情報求む

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    1: 健康が気になる名無し ID:Hgmq5RFi
    生理一週間前になるとかなり食欲が増す。
    人の限界を超えてます。
    食べても食べても全くおなか一杯にならない。
    ダイエットというわけではないですが、食べ過ぎると打つになる。
    かといって食べないといらいらする・・。
    食べすぎないようにするにはどうしたらいいですか?
    切実な悩みです。
    後私(20歳)の生理周期が約3週間なんですけど(前回始まった日から三週間後にきます)
    早いですか?生理前の過食とむくみが一週間前から始まるので、人としてすっきり生きられる?のがほんの一週間くらい・・。
    ものすごくショックです。 

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    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2014/04/12(土) 00:02:29.29 ID:NKCNaHcu
    疲れやすくて悩んでいる人のスレです。

    ちなみに私はまだ若いのに精神的にも肉体的にも非常に疲れやすいと自覚します。

    年上の上司も同年代の同僚もバリバリ仕事をこなしても毎日元気いっぱいです。
    大して疲れたような様子もなく帰社して、仕事終わりに飲みにいったり、スキルアップのために
    スクールに行ったりしています。
    休みの日はスポーツやドライブや子供を連れて家族サービスなどしてます。

    私は毎日仕事後は心身ともにクタクタでまっすぐ帰宅して即入浴でそのまま
    ベッド行きです。次の日に朝が来ても全く回復した気がせず起きるのがとても辛いです。
    休みの日は夕方近くまで寝てしまうことさえあります。
    それでも毎日雪だるまのように疲労がたまっていくように感じます。
    元々身体が弱いとかそういうわけではなく、学生の頃も単に学校へ通う
    だけじゃなくて部活や塾やサークルも平気でこなしていたのにです。

    同じような悩みを持つ人はいますか?

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    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2015/03/11(水) 11:34:10.45
    女性なら、毎月やってくる生理。ケアだけでも面倒ですが、それ以外にもPMSや体の不調などいろいろとつらいものですよね。
    そこで今回は働く女子に「生理前や生理中に『しんどい』こと」についてアンケートを実施。みんなが一番困っているのは、一体どんなこと?

    ●第1位/「イライラする」……40.8%
    ○第2位/「おなかが痛い」……36.3%
    ●第3位/「過食気味になってしまう」……31.8%
    ○第4位/「体がだるい」……28.7%
    ●第5位/「眠くて仕方ない」……28.2%
    ○第6位/「ぼーっとして集中できない」……25.1%
    ●第7位/「肌が荒れる」……20.6%
    ○第8位/「気分の上下するのをコントロールできない」……19.3%
    ●第9位/「経血のニオイが気になる」……13.9%
    ○第10位/「気分の落ち込みがひどい」……13.4%
    ●第10位/「生理用品や経血でかぶれる」……13.4%
    ○第10位/「便秘になる」……13.4%
    ※複数回答式・第13位以下は略。

    第1位は40.8%で「イライラする」でした! ホルモンの関係で起こるこの症状は、特に生理前に強くなるそう。不安が強くなったり、怒りっぽくなったりと気持ちのコントロールができなくて困りますよね。
    集中力も下がるので、仕事がはかどらなくなるなど、生活にも支障が。

    第2位は36.3%で「おなかが痛い」。生理中だけでなく、生理前も腹痛になる女性も。どんなに痛くても、まわりにはなかなか言えず、ぐっと我慢するしかない……なんて人が多いよう。

    第3位は31.8%で「過食気味になってしまう」がランクイン。「過食は体によくない」と思っていてもなかなかやめられず、後から罪悪感でいっぱいに。
    そのイライラから、余計に食べたくなってしまうという悪循環に陥る女性も少なくないよう。

    ホルモンや自律神経が乱れていたり、ストレスがたまっていると、生理前や生理中の不調が酷くなると言われています。健康的な生活を心がけて、つらい症状を少しでも軽くしていきましょう!(渡辺理絵)

    http://image.news.livedoor.com/newsimage/8/1/812f1_137_dc30de44_ae0641da.jpg

    http://news.livedoor.com/lite/article_detail/9874089/

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    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2008/07/24(木) 22:12:03 ID:ypuyyQ/Z
    特に足付近。
    今は風呂上りに体前屈?みたいなのやってるけどイマイチ効果が出ません。
    ググッてもスポーツクラブのことしか出ないので、
    解る方教えてください。

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