長生き速報

    2015年02月

    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2011/11/16(水) 21:23:27.93 ID:dx3vIEnG
    ルールは簡単だお

    ☆コーヒーダイエットの基本☆
    ・コーヒーは必ずホットのブラックで飲むこと
    ・毎食後に必ず一杯飲むこと(これ重要)
    ・入浴前、運動前にもなるべく飲むこと
    ・まとめ飲みはダメ、1日4~5杯に分けて飲むこと
    ・寝る4時間前には飲まないこと
    ・1日5杯以上は飲まないこと

    ・毎食後のコーヒーを習慣化することで、脳に食事が終わったと
    認識させることができ、ダラダラ食いやドカ食い・間食したい衝動がなくなります
    ・ダイエットで陥りがちなストレスによるイライラがなくなり、頭も冴えます
    ・コーヒーには中性脂肪を分解し脂肪酸として血中に放出する効果があり
    摂取後に運動すると脂肪酸を有効的に燃やすので脂肪燃焼効果があります

    私はこれと毎日40分程度の軽い運動を合わせ、1ヵ月で6キロするする落ちました
    今のところリバウンドはしてません
    インスタントおk・パルスイート等入れてもおk!
    さあみんなもやってみよう!

    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2014/11/18(火) 07:19:05.87
    2014.11.17 Mon posted at 13:36 JST
    http://www.cnn.co.jp/fringe/35056667.html?tag=top;topStories

    (CNN) 日焼け止めや保湿ケア製品の紫外線カット成分として一般的に使われている化学物質は、
    男性不妊の原因になる可能性があるという調査結果を米国立衛生研究所がまとめた。
    研究チームは環境化学物質と妊娠や出産との関係を調べる目的で男女500組を対象に実施している
    調査の一環として、男女から採取した尿の成分を継続的に調べ、妊娠するまでの期間との関係を比較した。
    その結果、妊娠までに長期間かかったカップルには、日焼け止めなどに使われている「ベンゾフェノン2
    (BP-2)」「4HO-ベンゾフェノン」という2種類の化学物質が、男性の尿から高い濃度で
    検出されるという共通点があることが分かった。この化学物質は保湿ケア用品やシャンプーにも使われている。
    研究を主導したジャーメーン・バック・ルイス氏はこの2つの物質について、「紫外線をカットして
    日焼けを防ぐといった用途については安全と考えられている。しかし健康増進という点ではどうなのか」
    と問いかけ、この分野は研究が進んでいないと指摘した。
    ただ、BP-2や4HO-BPがどのような仕組みで男性不妊につながり得るのかについては解明されていない。
    バック氏によると、メーカーに対して製品に使われている化学物質の開示を義務付ける法律はなく、
    ラベルにも情報は記載されていない。化学物質についての研究が進んで健康上の問題があることが
    分かればその状況も変わるかもしれないという。
    研究チームは消費者に対し、日焼け止めをよく洗い落とすようアドバイスしている。

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