長生き速報

    2014年10月

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2014/01/09(木) 10:14:24.76 ID:3omlutG30
    参考にするから

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2014/07/20(日) 11:55:39.34 ID:togiuwLC0
    日本人の国民食ともいえる味噌。これを使った料理の代表格といえば、いわずもがな味噌汁だろう。
    和食には欠かせない一品だが、味噌汁好きの人の中には「そんなに味噌汁飲んでると、塩分の取り過ぎで病気になるよ」と言われた経験がある人もいるのではないだろうか。

    塩分の取り過ぎは確かに高血圧、脳卒中など生活習慣病になりやすくなるといわれている。

    しかし、最近この味噌汁を1日3食飲むことは、生活習慣病の代表格ともいえる糖尿病の発症予防に有効である可能性が指摘されている。

    男性で味噌汁を1日3杯以上飲んでいる人たちは、味噌汁を1日2杯以内しか飲んでいない人たちに比べて、空腹時の血糖値平均が明らかに低くかったのだ。

    味噌のような大豆由来食品の摂取がアディポネクチンを増やし、ひいては血糖値を低く保ち、糖尿病の発症を予防する効果があるというロジックだ。

    つまりは日本人になじみ深い味噌汁を含む、普通の和食を1日3回とっていることは糖尿病の発症予防には有効である可能性が高いということだ。

    もっとも糖尿病予防のためとがぶ飲みしたら、それはそれで問題。
    何事も「過ぎたるはおよばざるが如し」なので、ご注意を。

    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140713-00010001-bjournal-soci

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 健康が気になる名無し 投稿日:2014/10/05(日) 18:09:19.74 ID:KiZ1q2TF
    ・ダイエット
    ・消臭
    ・抗鬱、リラックス
    ・整腸
    ・目覚め
    ・入眠

    毎日飲んだるwwwww

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 長生きが気になる名無し 2014/05/26(月) 11:00:19.03 ID:FmKjlD3D.net
    うまくて腹が膨れて糖分の少ない食物って何がある?

      このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
    1: 長生きが気になる名無し 2014/10/24(金) 10:28:43.53 ID:cXLArU7Z0.net
    腰を伸ばすと疲れにくくなる

    このページのトップヘ